Achtsam schreiben
Im Rahmen all meiner Angebote lernst du, wie du dich für den Schreibprozess mit seinen vielen Hürden und Tücken wappnest und ihn gelassener durchschreitest. Ich biete keine Zaubertricks an, die das Schreiben auf einmal zum Kinderspiel machen – denn Schreiben ist und bleibt eine anspruchsvolle Tätigkeit. Aber ich kann mit dir daran arbeiten, diese Tätigkeit mit mehr Leichtigkeit und Genuss auszuüben. Du wirst lernen, dich mehr über deine Resultate zu freuen und gelassener mit neuen Herausforderungen umgehen.
Obwohl das Konzept der Achtsamkeit einen buddhistischen und damit spirituellen Ursprung hat, beziehe ich mich in meiner Anwendung auf dessen weltliche und wissenschaftsbezogene Interpretation. Eine führende Rolle in dieser Neuausrichtung und Verwestlichung nimmt dabei die Arbeit Jon Kabat-Zinns ein. Basierend auf seiner MBSR-Technik (mindfulness stress reduction) und weiteren weltlichen Achtsamkeitsansätzen arbeite ich unter anderem mit folgenden Elementen:
Ich verknüpfe diese Elemente aus der weltlichen Achtsamkeitslehre mit meinem fundierten Wissen im Bereich der Schreibdidaktik. Du wirst bei mir lernen, achtsam zu schreiben – für mehr Produktivität und Wohlbefinden.